500元以下預算，值得入手的性價比實战跑鞋推薦

原標題：500元以下預算，值得入手的性價比實战跑鞋推薦

本內容來源於@什么值得买APP，觀點僅代表作者本人 ｜作者：奔跑的小小宇

選鞋標准：

進入2022年下半年，各家廠商都推出了全新的迭代款產品。新產品的發售，上一代的產品也就面臨降價停產的命運，很多跑鞋雖然是上一代的產品，但是性能依舊出衆，價格也更加實惠。本期將以五百元預算爲上限，推薦多雙極具性價比的實战跑鞋供大家參考。

創作立場：

本期歸納跑鞋跑鞋爲個人購入或跑友購入借的，測評內容僅爲個人體驗和大量跑友總結得出，不代表其他任何人觀點，如有錯誤，敬請指正。本文採用的都是各品牌官方旗艦店的價格，價格選取時間爲2022年9月4日，二級經銷商的價格可能會有驚喜。

400-500元：

361° 飛燃ST：

配置：ETPU紗鞋面，QU!KFOAM（EVA爲基材超臨界發泡而成）+鏟形碳板中底，RPU大底。重量：42碼，230g。

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ETPU鞋面輕薄透氣，還有一點點韌勁。中底採用EVA發泡材質，這個也是爭議比較大的一點，小編的觀點是：不管是什么材料，只要夠彈，夠舒適，重量控制得當，什么原材料其實無所謂。中底相較飛燃柔和了很多，非常軟彈。大底很耐磨，幾次跑下來沒有明顯的磨損，後跟的橡膠貼片明顯要厚得多，使用壽命也是可以的。

不足：我是腳瘦人群，沒有太大感受，部分腳寬的跑友反應中足收的略緊。

推薦理由：飛燃ST是一雙腳感澎湃且非常耐用的競訓跑鞋，大衆競速也沒有問題，對於前掌接地跑法更加友好。

安踏 馬赫2.0：

配置：單層包芯紗網布鞋面，V字tpu+氮科技中底，中足GOZONE系統+耐磨橡膠大底，重量：41碼，240g。

單層包芯紗網布鞋面透氣性和包裹性都很好，鞋面材料韌性也不錯，強度訓練也不會有明顯的形變。中底是那種偏韌彈的感覺，回彈響應非常好，不管是間歇跑還是強度課都能輕松應對。部分跑友反應中底不夠軟，馬赫2.0的定位更多的就是偏向於場地競速的競訓鞋，過軟的中底不利於成績的發揮，喜歡軟彈腳感的話，他家的創2pro和安踏冠軍跑鞋更適合你。大底的抓地性可圈可點。

不足：馬赫2.0的鞋舌在長距離奔跑中有少量的滑移，但是不嚴重。

推薦理由：如果讓我選擇一雙國產大廠的跑鞋去參加體測的話，馬赫2.0絕對是第一選擇。不管是八百一千的體測還是十公裏的場地訓練，馬赫2.0都是不錯的選擇。顏值方面馬赫2.0的外觀設計也要比傳統體測跑鞋好得多。

300-400元：

喬丹飛影PB：

配置：單層賈卡鞋面，加寬碳板+巭pro科技中底，Q-ASU輕質耐磨防滑大底。重量：42碼，180g。

鞋面屬於硬質mono紗的材質，透氣性很好，也很輕薄，延展性一般。中底很軟彈，調教也很柔和，中底的的衰減還是有的，半馬以內的競速訓練都能完美應對。大底很耐造，很多跑友都把飛影pb穿到了800公裏以上，我上一雙這么耐磨的碳板跑鞋還是特步160x2.0。

不足：中底衰減距離在20-30km，鞋身設計略顯廉價。

推薦理由：性價比極高，京東自營旗艦店的價格已經下調到了399，在國內其他廠家連競訓鞋都很難买到。腳感柔和，在碳板競速跑鞋中，飛影pb的中底和碳板強度都相對柔和，對於剛接觸碳板跑鞋的跑者也比較友好（十公裏，500配速以內）。

匹克態極速風GT：

鞋面：強韌性滌綸材質鞋面，仿生TPU+超臨界太極科技中底，強耐磨止滑大底。重量：41碼，212g。

滌綸材質鞋面保證強度的同時兼顧了包裹性和舒適性，這種材料最好的一點就是好清理，硬毛刷也不會心疼。超臨界太極科技中底，自適應能力極強，慢則緩震舒適，快則響應回彈。大底全覆蓋的止滑大底耐磨防滑。

不足：超臨界太極科技材質有一定的極限性，正常體重和小體重跑者都沒問題，但是對於大體重跑者會有一種軟大於彈的感覺。

推薦理由：速風GT是一雙適合大多數場景的萬金油跑鞋，也是我最喜歡的匹克跑鞋，沒有之一。並不是每一個跑者的鞋櫃裏面都有適合各種場景的跑鞋，大多情況一雙跑鞋要適應各種場景的訓練，速風GT就是這樣一雙適合多場景的跑鞋。

李寧 赤兔5 Pro：

配置：高彈梭織面料/單層網紗材質，PROBAR LOC穩定裝置+䨻科技泡棉+LIGHT FOAM PLUS材質中底。大底：TUFF RB橡膠大底。

赤兔5pro的夏季版和普通版本略有不同，夏季版的鞋面更透氣，中底也相對更柔軟。兩個版本的鞋面都很舒適，包裹性也可以。中底的雙密度搭配也是非常優秀的，與其他家雙密度設計是爲了支撐不同，赤兔5配的雙密度設計是爲了獲得更好的滾動效果。TUFF RB橡膠大底耐磨防滑都可以。

不足：穿脫時，鞋舌容易卷曲。大底的溼地防滑性有待提高。

推薦理由：作爲一雙綜訓跑鞋，赤兔5pro的性能可圈可點，而且顏值很高，能夠滿足跑者的日常穿搭和大多數的運動場景。

安踏 柏油路霸：

鞋面：全內靴設計+立體後跟+賈卡網布/雙層網紗材質，雙密度調配EVA，A-HARDCOURT RB核心耐磨科技橡膠。重量：41碼，270g。

鞋面分爲賈卡網布和雙層網紗，網紗版本的沒穿過，這裏以賈卡版本爲例。鞋面相對柔軟，總體前松後緊。腳感在緩震鞋中偏硬了一些。A-HARDCOURT RB是專爲路跑設計的耐磨防滑大底，溼滑路面的防滑性有待提高。

不足：中底高度對於剛剛的入門跑者步態友好

推薦理由：很多跑者的跑鞋不僅是在跑步時穿着，更要滿足日常的通勤和多場景運動的需求，耐用性就尤爲的重要。柏油路霸的設計思路就是希望生產一雙耐用性好，性能能夠滿足大多數跑者，兼顧長距離訓練的一雙跑鞋，事實上做到了。

200-300元：

李寧 越影：

配置：梭織材料鞋面，Probar Loc（tpu）中足穩定結構+全掌䨻科技中底，TUFF RB 耐磨橡膠大底。重量：42碼，285g。

鞋身前部鞋面柔軟透氣，後部通過泡棉加固來達到保護效果。䨻科技中底的回彈和反饋做得非常好，這個中底用來跑長距離都是沒有問題的，中足tpu加強鞋身的抗扭轉性。越影不管是緩震還是支撐做得都非常好。

不足：由於定位和目標人群的不同，越影的中底調教會更加軟彈一些，所以不適合間歇跑之類的瞬間爆發類運動。

推薦理由：越影一代和二代上腳的第一感覺就是穩定，同一種材料讓李寧玩出這么多不同的感覺，也是沒誰了。越影是一雙適合大多數體重跑者長距離慢跑訓練的跑鞋，對於初跑者和大體重都很友好。

安踏 氫跑4：

配置：紗架一體織鞋面，FLASHPLTE4.0+火星泡棉（ETPU發泡）中底，GOZONE系統+輕質耐磨橡膠。重量：41碼，185g。

鞋面非常透氣，跑起來會有明顯風感的那種。中底軟彈還有那么一絲的韌勁。這雙鞋的定位是5km以下的慢跑鞋，實際情況是正常體重以下跑者穿着這雙鞋跑十公裏左右的輕質訓練都可以完美應對，如果說鞋面的穩定性做的更好一點，我也愿意穿他去跑半馬。適和中小體重跑者輕質訓練，鞋底抓地力和韌性都可以，可以用於中考體測。

不足：作爲輕量化跑鞋，氫跑4.0不得不在穩定性和耐用性上做出一定的犧牲。

推薦理由：氫跑4.0是我穿過最近各家廠商發布的輕量化緩震跑鞋中鞋身穩定性和中底韌性最好的，而且顏值非常高。

361° 爆沫SE：

配置：後跟TPU+大面網格飛織鞋面，BOUND AIR科技中底，耐磨橡膠。

鞋面做了透氣設計，但是還是有一定厚度的，馬上入秋了，厚度剛剛好。Bound AIR是一種顆粒比較大的爆米花泡棉，軟且彈，10km五分配速感受不到明顯的泄力感。泡棉向上延申的側牆和後跟異型TPU讓腳包裹在鞋身之內形成良好的包裹性和穩定性，對大體重跑者也是比較友好的。

不足：南方夏季的話，鞋面還是偏厚不夠用。

推薦理由：作爲爆沫的夏季版本，爆沫se的鞋面更加的透氣了。中底的爆米花科技泡棉腳感軟彈，緩震極限也很高。對腳感有追求的跑者可以考慮。

多威 徵途2.0：

配置：三明治網布鞋面，QS Carbon碳纖維板+DWMOTE TR緩震輕量中底，DRR1500耐磨橡膠。

鞋面採用三明治網布設計，更多的強調包裹性和鞋面強度。中底採用QS Carbon碳纖維板搭配DWMOTE TR輕量緩震材料相比一代腳感有了很大的提升，依舊是穩定的回彈，堅韌的腳感。大底方面耐磨防滑。

不足：中底依舊是硬彈的腳感，沒有任何訓練基礎的小白不建議入手

推薦理由：多威是一家以體測用鞋和傳統馬拉松薄底競訓鞋起家的品牌，在多威的跑鞋矩陣中徵途和战神是最具有品牌調性的，耐用，輕便，性價比，這些優秀的屬性讓多威在跑鞋圈內備受好評。還是那句話，大神穿多威。

100-200元：

李寧 赤兔4：

配置：PU+復合織物鞋面，LIGHT FOAM科技中底，橡膠多紋路大底。

鞋面採用針織賈卡材料，不是超輕材料但是十分親膚。中底是LIGHT FOAM加上抗扭塑料片的結構，不硬而且長距離訓練我這個體重不會有泄力感。大底是非常耐磨的橡膠大底。

不足：鞋面在幾百公裏後有壞裂的可能（二百塊，一公裏才幾毛錢，要啥自行車）

推薦理由：在超臨界材下放的時代，赤兔的中底泡棉在數據上並不佔任何優勢，鞋重方面控制的也不是最優秀的那種，但是總體來說就是好穿，性價比就是高。

361° 爆沫TD：

配置：賈卡鞋面，BOUND AIR科技中底，耐磨橡膠。

鞋面的包裹性和韌彈性都很好。中底採用爆米花材料，腳感軟彈。

不足：鞋身略重，鞋面略厚

推薦理由：性價比超高，腳感澎湃，緩震明顯。

匹克 輕彈002:

配置：MONO紗鞋面，仿生TPU+超臨界太極科技中底，熱壓+部分橡膠大底。重量：41碼，166g。

鞋面輕薄透氣。中底軟彈輕質。

不足：穩定性和耐用性有待提高。

推薦理由：性價比極高，鞋身輕質，泡棉軟彈舒適。

0-100元：

迪卡儂RUNS2733146:

推薦理由：作爲入門級跑鞋，迪卡儂 RUNS2733146沒有特別突出的優點，但是輕便的鞋身加上超低的價格比那些花裏胡哨的慢跑鞋要好得多。

飛躍 少林魂：

配置：橡膠鞋頭+帆布鞋面，硫化橡膠。

不足：想啥呢，沒有

推薦理由：情懷無價

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