來源： 編輯：匿名 發表時間：2023-12-14 00:53:48 熱度：30
水果和蔬菜對肝病患者的康復有益，但喫多了有害處，應適量食用。如果喫得過多，就會增加消化器官的負荷，導致消化吸收障礙。
未成熟的葡萄和蘋果含有較多的酸和發酵糖，會腐蝕牙齒，容易引起蛀牙。果酸對消化道有刺激作用。肝病患者會出現不愿進食、腹脹、腹瀉等症狀。喫未成熟的水果會加劇他們的不適。
盡量少喫內髒、蛋黃、皮蛋、魚子、蟹子等高膽固醇食物；腹水患者應避免食用富含鹽和水的食物；忌蔥、蒜、花椒、花椒、肉桂等辛辣刺激性食物；避免喫太多骨頭、尖刺、粗糙、堅硬、粘稠和粗纖維過多的難消化食物，以免胃出血；避免黴變、醃制食品，如發黴的花生、黃豆、鹹魚、醬菜等；避免口味重、過酸、過甜、過鹹、過冷、過熱和過多氣體的食物。
患者建議肝病患者多喫哪些蔬菜：
蘿卜、菜花、胡蘿卜（富含胡蘿卜素，可轉化爲維生素A，有抗癌作用，烹飪時不宜加熱太久）、黃花、芹菜葉、南瓜、卷心菜（富含維生素和胡蘿卜素） 、人體中的微量元素錳和鉬）、裙帶菜、山藥、卷心菜（含鈣與牛奶相當）、西紅柿（未熟的西紅柿不可食用）、羽衣甘藍、菠菜、韭菜、香菇、桑樹、薊、蘑菇、刀豆、黑木耳、枸杞、銀耳、荸薺、黃花菜、海參、海帶、紫菜、生菜等。
如果肝髒不好，身體會有什么表現：
1、如果早上起來感覺口幹、苦、臭，是肝氣鬱結所致。體內惡臭毒素堆積，常常會導致呼吸有黴味、臭味！現在就說明你的肝髒已經深度“藏毒”，需要排毒了！
2.眼睛或皮膚變黃。這是因爲肝髒對膽紅素的代謝停止，膽紅素在血液中積聚。皮膚變黃，眼睛的虹膜也變黃。如果出現黃疸症狀，說明肝髒疾病已經很嚴重了。
3、肝病引起的食欲不振明顯且嚴重。有些人什么都喫不了，也不想喫。太累了，我連手臂都擡不起來，更不用說起牀了。
標題：肝髒不好，4類果蔬要少喫！早起沒這3個現象，說明肝很“健康”
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