來源： 編輯：匿名 發表時間：2023-12-11 16:54:18 熱度：11
紅肉火龍果是很多人喜愛的水果，因爲它營養豐富，但並不是所有人都能喫。
火龍果的營養
根據醫院資料，火龍果含有許多對身體有價值的營養成分。它被認爲是纖維、鐵和鎂的極好來源。
據研究，約100克火龍果可提供的營養成分包括：
熱量、碳水化合物、蛋白質、纖維、脂肪、鎂、鐵、維生素 C。
火龍果富含鎂和纖維，熱量極低，被認爲是一種營養價值豐富的水果，爲使用者的整體健康帶來許多好處。
每天喫火龍果可以幫助你補充一些重要的抗氧化劑，保護身體細胞免受不穩定分子的侵害，從而預防一些慢性疾病和衰老的風險。
特別是，紅火龍果的內部含有甜菜鹼，這些深紅色色素可以有效保護體內的壞低密度脂蛋白膽固醇免受損壞或氧化的風險。
醫學認爲，火龍果和花性味甘、涼、平；具有潤肺、清熱、清蒸、化痰的功效；對身體有極其有效的放松、平衡、排毒的功效。
然而，根據全科醫生的說法，以下一些人群應該限制食用火龍果。
雖然火龍果對健康非常有益，但它是一種鉀含量較高的水果。因此，患有慢性腎病且必須限制鉀攝入量的人不適合喫這種水果。
由於火龍果性涼，腹瀉、體質虛弱的人不宜大量食用這種水果，否則會使病情更加嚴重，身體也會更加疲勞。
標題：紅肉火龍果營養豐富，但“不推薦”以下人群，尤其是現在的女性
地址：https://www.vogueseek.com/post/36629.html
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。
