來源： 編輯：匿名 發表時間：2023-10-26 08:52:03 熱度：15
銀耳糖水
銀耳又稱作白木耳、雪耳、銀耳子等，屬於真菌類銀耳科銀耳屬，是門擔子菌門真菌銀耳的子實體，有“菌中之冠”的美稱。銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾开胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用。既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品。
原料：銀耳、紅棗、枸杞、玫瑰、百合、桂圓肉、冰糖。
做法步驟：
第1步、銀耳泡發後洗淨撕小塊。放入鍋內，加水。
第2步、准備好紅棗、桂圓肉、枸杞、百合、雪山玫瑰（普通玫瑰也可以。）
第3步、把紅棗、桂圓肉、百合、枸杞洗淨一同放入鍋內。
第4步、玫瑰搓碎。
第5步、搓碎後的玫瑰也一起放入哦。
第6步、开始煮了，煮开後轉小火20分鐘左右。
第7步、注意觀察，煮至銀耳膠質出來放入冰糖即可關火。
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標題：銀耳糖水，多加這1步，出膠濃稠滋補
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