來源： 編輯：匿名 發表時間：2023-10-21 16:52:01 熱度：53
導語：早餐不知道喫什么？試試這“2款粥3款面”，簡單好喫，營養好消化
早餐是非常重要的一餐，一定要喫，並且要喫好。如果你不知道早餐喫什么？不妨來試試這“2款粥3款面”，簡單好喫，營養好消化。快來看看吧，步驟詳細，跟着做就行，喜歡的朋友快收藏。
一、糯米芋頭粥
做法：
准備適量糯米、紫米或者黑米、芋頭、枸杞、葡萄幹、紅棗。糯米、紫米或者黑米清洗一下，放進碗中，加水浸泡一個晚上。
芋頭洗淨，去掉外皮，切成小丁。枸杞、葡萄幹清洗幹淨。紅棗去掉棗核，切成小塊待用。
米類倒進砂鍋內，泡的水也倒進來，水少的話再加一些，大火煮开，再轉小火，燜煮十分鐘。
接着將芋頭、紅棗放進去，繼續小火燜煮二十分鐘，時不時攪拌一下，避免糊底。
煮好後，放入枸杞、葡萄幹、冰糖，再煮五分鐘就可以出鍋了，香甜軟糯非常好喫。
若早上時間不夠充裕，那就將所有食材放進電飯鍋，加入清水，點煲粥和定時，一起來就可以食用了。
二、雜蔬鮮蝦粥
做法：
鮮蝦取出蝦仁，去掉蝦线，衝洗幹淨，蝦頭也洗淨瀝幹水分。雜蔬可以用冷凍的，或者自己提前准備。香菇洗淨，切成薄片或者小丁。
鍋內加水，煮开後放入雜蔬、香菇，煮三分鐘後撈出。
鍋內加油，燒熱後放入蝦頭，小火翻炒出蝦油，再蝦頭盛出，鍋內倒入雜蔬和香菇翻炒，大約兩分鐘。
接着放入淘洗後的大米，倒入適量清水，大火煮开，再轉小火燜煮，至米粥濃稠。
最後放入蝦肉、鹽，再繼續煮五分鐘，就可以出鍋了，鮮美好喫，又營養豐富，要經常做。
三、肉末面片湯
做法：
豬肉衝洗幹淨，切成碎末狀。青菜隨意准備，比如白菜、小白菜、菠菜等。我這裏用的是大白菜，取葉子部分，洗淨後撕成小塊。蒜末、蔥段准備好。
餃子皮买現成的，切成小塊，形狀隨意。切好後抖散，避免粘連在一起。
鍋內加油，燒熱後放入肉末，炒到發白，再放入蔥蒜炒出香味。
接着加入少許生抽、白胡椒粉翻炒均勻，再倒入白菜葉子翻炒兩下，倒入適量清水大火煮开。
最後放入面片，多的話要分次放進去，不然很容易粘在一起，煮熟後加鹽調味，就可以出鍋了。這道早餐起來很舒服，而且營養豐富，你可以試試。
四、西紅柿土豆湯面
做法：
西紅柿清洗幹淨，劃上十字口，入鍋煮兩分鐘，再去掉外皮，切成小塊。土豆去皮洗淨，切成小條或者小丁。蔥花准備好。雞蛋打散。
鍋內加油，燒熱後放入部分蔥花爆鍋，再倒入西紅柿翻炒，大約一分鐘。
接着倒入土豆翻炒，炒均勻後加少許鹽、生抽，再倒入適量清水，大火煮开，將面條放進去。
面條熟後，把味道調好，再淋入蛋液，撒上蔥花就可以食用了。
五、餛飩面
做法：
餛飩提前包好，或者質量好的冷凍餛飩。面條用龍須面。蔥花、蝦皮准備好，放進碗中。
碗中繼續放入鹽、生抽、香油。鍋內加水煮开，放入餛飩，煮一分鐘，再放入面條，煮到餛飩、面條熟。
碗中倒入適量面湯攪拌均勻，再撈出餛飩和面條，攪拌幾下，就可以食用了。
想要營養更全面，可以煮個荷包蛋，再煮點青菜。根據自己的喜好調整，好喫又富含營養就行。
以上五道早餐，你更喜歡哪款呢？快動手制作吧，讓你喫飽又喫好，精力充沛一整天。我的分享就到這裏了，喜歡我，就請關注我吧。
標題：早餐不知道喫什么？試試這“2款粥3款面”，簡單好喫，營養好消化
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