用它替換牛奶,營養翻倍!香濃絲滑,健脾養胃,好喝更健康!

來源: 編輯:匿名 發表時間:2023-10-17 00:53:04 熱度:21

導讀: 奶香南瓜濃湯,是一道滋味濃鬱、口感細膩的美食。將新鮮的南瓜、山藥和小米熬煮攪拌均勻,再加入牛奶,使湯品更加豐富和香甜。這款湯品不僅美味可口,還富含多種營養物質,是一道早餐的不二之選。 無論是搭配面包...

奶香南瓜濃湯,是一道滋味濃鬱、口感細膩的美食。將新鮮的南瓜、山藥和小米熬煮攪拌均勻,再加入牛奶,使湯品更加豐富和香甜。這款湯品不僅美味可口,還富含多種營養物質,是一道早餐的不二之選。

無論是搭配面包、油條還是配以煎蛋、煎餃,奶香南瓜濃湯都能爲早餐增添一份美味和營養。它不僅滿足了口腹之欲,還爲身體提供了豐富的能量和營養物質。

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在忙碌的早晨,來一碗溫暖的奶香南瓜濃湯,既能滿足口腹之欲,又能爲身體注入一份健康和活力。不妨在家中嘗試制作一下,親自感受這款美味湯品帶來的美妙享受吧!

【奶香南瓜濃湯】

制作配料:南瓜350克 小米30克 山藥1小段 牛奶200克 清水500毫升

制作方法:

1、准備所需要的食材;

2、山藥、南瓜去皮切成小塊;

3、加在破壁機裏,小米也洗幹淨加進去,最後加500毫升清水;喜歡更甜一點的加點冰糖。我覺得這個南瓜已經很甜了,無需再額外加糖;

4、選擇濃湯或者豆漿模式,煮30分鐘左右,成濃湯的狀態;

5、稍微把溫度降一降,最後把牛奶加進去;

6、攪拌均勻或者果蔬模式攪打一下就可以了。

7、我們的奶香南瓜濃湯就好了。

8、用它代替牛奶或者飲料,非常健康!

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