養生食譜:山楂白菜和家常煎茄子

來源: 編輯:匿名 發表時間:2023-06-12 17:04:03 熱度:29

導讀: 一、山楂白菜 材料:白菜250克,山楂糕粒100克,青豆50克,紅、綠椒絲各少許,蔥花8克,精鹽1小匙,味精1/2小匙,水澱粉1/2大匙,植物油2大匙。 制作步驟:1 、白菜去老葉,洗淨,從中間切开...

一、山楂白菜

材料:白菜250克,山楂糕粒100克,青豆50克,紅、綠椒絲各少許,蔥花8克,精鹽1小匙,味精1/2小匙,水澱粉1/2大匙,植物油2大匙。

制作步驟:1 、白菜去老葉,洗淨,從中間切开,入蒸鍋蒸熟,擺放盤中。

2 、鍋中加入植物油燒至七成熱,下入蔥花炸鍋,放入山楂糕粒、青豆煸炒。

3 、加入精鹽、味精,翻勻成汁,用水澱粉勾芡,淋在大白菜上,撒上紅、綠椒絲即成。

二、家常煎茄子

材料:淨茄子500克,紅辣椒末、蔥花各15克,蒜蓉、姜末各10克,精鹽、味精各1/2小匙,雞精、香油、白糖各少許,豆瓣醬1小匙,辣椒油2小匙,植物油3大匙。

制作步驟:1 、茄子切片,加少許精鹽、白糖和味精拌勻,醃5分鐘,放入熱油鍋中煎上顏色,加入姜末、蒜末煎幾分鐘出香味,撒上精鹽、白糖稍煎。

2 、加入豆瓣醬、紅椒末、味精、雞精炒出香味,收汁後淋香油、辣椒油炒勻,撒上蔥花即可。

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標題:養生食譜:山楂白菜和家常煎茄子

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