來源： 編輯：匿名 發表時間：2023-09-27 00:52:53 熱度：76
導語：秋天，喫紅薯山藥也不如喫它，才1塊錢1斤，一蒸一炒，出鍋比肉香~
秋天是一個收獲的季節，涼風習習，丹桂飄香，也正是多種根類蔬菜大量上市的季節，根類蔬菜不打農藥，真正的無公害蔬菜，今天我給大家隆重介紹一種“地下寶”，比紅薯山藥便宜的多，渾身是寶，有“養胃高手”的美稱，才1塊錢1斤，能當主食能做菜，深得人們的喜愛，它就是“土豆”。
土豆中含有豐富的澱粉，植物纖維，維生素C，B族維生素，鉀，鈣，蛋白質等成分，渾身是寶。秋天氣候幹燥，很多人容易出現消化不良，便祕，吸收差，疲乏等症狀，多喫點土豆能夠補充營養，補鉀補鈣，幫助消化，防止便祕，美容養顏等好處。今天我給大家分享一道土豆最好喫的做法，不加一塊肉，我是萬萬沒想到呀，把土豆放進鍋中蒸一蒸，出鍋變成一道大人孩子都愛喫的美食，下面一起看看我是怎樣做的吧。
【准備的食材】：土豆，紫皮洋蔥，香菜，蒜香椒鹽粉。
【具體制作步驟】：1、准備2塊錢的土豆，洗淨後刮去外皮，用波紋刀切成狼牙塊，开水上蒸鍋，鍋开蒸8~10分鐘，放進涼水中過涼，防止相互粘連，然後撈出來控幹水分備用。
2、鍋中油溫6成熱，放進蒸熟的土豆，开大火慢慢翻炒，炒出水分，把土豆煎至八面金黃。
3、這道菜好喫的關鍵就是，土豆煎至八面金黃了，倒進飯店都在用的蒜香椒鹽粉，別的什么調味料都不用加了，然後倒進提前切好的洋蔥絲，香菜段翻炒5678下就可以出鍋了。
4、椒香四溢，顏色誘人，喫一口滿嘴香，土豆鹹香入味，洋蔥脆甜可口，這是我見過土豆最好喫的做法，雖然沒有加一塊肉，比燒烤點賣的烤土豆還好喫，做法簡單味道足，我家的大朋友小朋友都愛喫，喜歡你也做起來吧。
秋天，喫紅薯山藥也不如喫土豆，才1塊錢1斤，一蒸一炒，出鍋比肉香~馬上中秋節了，土豆學會像我這樣做，保證讓你喫一口就停不下來，真的是太香啦！今天的分享就到這裏啦，我是鄉村榮姐，喜歡我的文章記得用你發財的小手幫忙關注+點贊分享+收藏支持一下喲！謝謝您的支持，明天見，拜拜！
標題：秋天，喫紅薯山藥也不如喫它，才1塊錢1斤，一蒸一炒，出鍋比肉香~
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