趁着暑假孩子們在家,整點養胃的,喫得健康才是王道

來源: 編輯:匿名 發表時間:2023-08-16 08:51:10 熱度:37

導讀: 娃娃昨天遊泳回來,不知道是吹了涼風還是咋地,說肚子疼,後倆來就頻頻跑廁所,因此,今天就安排湯湯水水好消化的了。 前幾年新引進了一個台灣的蔬菜,叫快菜,跟小白菜長得很像,嫩嫩的脆脆的,炒來喫味道很鮮美...

娃娃昨天遊泳回來,不知道是吹了涼風還是咋地,說肚子疼,後倆來就頻頻跑廁所,因此,今天就安排湯湯水水好消化的了。

前幾年新引進了一個台灣的蔬菜,叫快菜,跟小白菜長得很像,嫩嫩的脆脆的,炒來喫味道很鮮美。正上市的季節,用來做貓耳朵,做配菜也是極好的!一起來吧!

食材明細:

快菜(青菜也可以)一把,雞蛋一個,中筋面粉(普通面粉都可以),油、鹽適量。

步驟:

1.快菜摘去黃葉,清洗幹淨,瀝幹水分。

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2.快速焯個水。

3.切好備用,榨汁使用。

4.准備適量面粉,加少許鹽,可以讓面更筋道。

5.快菜汁和面,就能得到綠色的面團了。

6.一點點加汁水,用筷子攪拌成絮狀,如圖。

7.和成光滑面團。

8.借助一個工具,這是我的小妙招。

9.揪一小團面,用大拇指按着從上往下在飯勺上一推,帶着草莓小花紋小綠貓耳朵就好了。

10.繼續努力,做完全團就可以了。

11.煮沸一鍋水,貓耳朵下鍋。

12.另起一個平底鍋,煎雞蛋炒快菜,燒點湯准備。

13.貓耳朵小小的薄薄的,煮沸加了小半碗涼水,再煮沸,用漏勺撈出來,立刻把雞蛋快菜加進去,喫得暖暖的,开心一整天哦!

溫馨提醒:



標題:趁着暑假孩子們在家,整點養胃的,喫得健康才是王道

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