看了劉曉慶，再看姜黎黎，我發現：比醫美更駐顏的是“長期運動”

都說歲月是把殺豬刀，刀刀催人老。面對時光的催促，我們總希望自己能夠年輕的更久一點。

無論是從形象上還是身體素質上，都渴望一個從內而外的“年輕態”。但對於中老年女性來說，在“抗衰”這條道路上，並不存在所謂的捷徑。

即便現在的科技再發達，也沒有人能夠通過醫美達到一勞永逸的年輕態。這一點我們可以通過現實生活中的實際例子來得出答案。

本期，我們就以74歲的劉曉慶和69歲的姜黎黎爲例，通過對比她們二人中老年時期的不同狀態，來告訴大家究竟什么才是中年女性真正的“駐顏”祕訣！如果你也好奇的話，就趕緊來看看吧。

一、八十年代頂流女星，老年狀態相差太大

一個劉曉慶，一個姜黎黎，都是80年代的頂流女星。前者年少成名，出道即巔峰，長紅幾十年，塑造的經典角色數不勝數。

而紅牡丹姜黎黎，雖說塑造的經典角色較少，但在那個群星璀璨的80年代，她還是憑借出衆的容貌與細膩演技爲自己殺出了一條血路，成爲了無數觀衆們心中的大衆女神。

》》劉曉慶vs姜黎黎，如今狀態對比

1、劉曉慶——“毀容式”老去

最是人間留不住，朱顏辭鏡花辭樹。劉曉慶在面臨衰老時，並沒有擺正心態，反而因過度的焦慮，導致自己深陷整容、毀容的輿論漩渦。

或許在前些年，她確實是利用醫美手段讓自己看起來仿似“凍齡”般模樣，也一度與趙雅芝並獲了“凍齡女神”的美稱。但隨着時間的推移，整容後面部創傷也开始逐漸反噬起了她的外貌，短短幾個月之間，她的容貌就呈現“毀容式般”老去。

2、姜黎黎——越老越美的典範

反觀姜黎黎，她在面臨衰老時並沒有過多的焦慮，反而是直面衰老，抱着以歲月爲友的心態，讓時間從一把殺豬刀變成了她“美容養顏”的最強輔助。不信你看她年輕時後與現在年老後↓的對比圖：

雖然頭頂上已經帶有些許銀絲，但面部骨骼走向卻幾乎沒有多大的變化，最多臉頰兩側略有發腮。但結合五官而看，發腮並沒有影響她的美貌，反而爲她增加了骨骼量感，將她襯得更加大氣明亮。

3、執着於扮嫩vs專注於優雅

人靠衣裝馬靠鞍，一個人的形象其實就是她對外呈現出的名片。服裝的選擇與搭配不僅關乎着我們個人的審美與品味，也潛意識的反映出了我們在面對衰老時的不同心態。就比如說劉曉慶與姜黎黎的老年穿搭，就存在很大的不同之處。

劉曉慶雖然已經74歲了，但在穿着打扮上，卻仍是在往“刻意化的扮嫩”上面靠：齊劉海，雙馬尾，粉色衣服卡通圖案……最爲常見。而69歲的姜黎黎，年齡上比劉曉慶還要小幾歲，卻懂得如何在中年時期將穿着打扮專注於優雅與得體。

二、歲月不敗美人，姜黎黎的“駐顏”祕訣在這兒

祕訣1、直面衰老，與歲月和解

①不染白發，不過分追求“年輕”

很多人都將白發視爲洪水猛獸，並固執的認爲正是它的出現才導致自己形象上變得老氣。這其實只是你的心理在作祟。

影響我們視覺年齡的關鍵並不在於白發與皺紋。而是在於你的面部狀態與精神氣。你看↓，即使姜黎黎將白發完全暴露出來，整個人也絲毫不顯老態。

②不do臉，不上科技

隨着醫美市場的普及與下沉，越來越多的人不再排斥醫美與科技，甚至對於“整容”的接受度也大大提高了。

爲什么我們這么喜歡姜黎黎？那是因爲，對於女演員來說，尤其是中老年女演員，時間充裕、金錢自由，能夠抵擋住醫美誘惑的人真的少之又少，而姜黎黎正是其中的一位。

★★★醫美駐顏的壞處，看着都嚇人

醫美駐顏本就是一件“反自然”的事情，雖說現在微do很流行，也有不少通過醫美手段達到了外在形象大幅度提升的例子，但我們還是建議大家遵循自然規律，少在臉上動刀子。

看劉曉慶就知道，她那么有錢，做的項目肯定也是找最頂尖的醫生做的，剛开始呈現出來的效果確實不錯，可後來呢？當後遺症大幅度呈現，不僅形象氣質崩壞，就連名聲口碑都兩極反轉，大衆女神淪落爲了“大衆笑柄”。

①嚴重破壞五官自然比例

正常人的五官是清晰而立體的，即使是上了年紀之後，面對脂肪的流失，其大致模樣也不會有很強的模糊感。

但整容後的美女們，隨着年紀的增長，皮肉與骨相都會有所變化，動過的部位與整張臉的適配度就會逐漸發生偏差。

②風險極大，修復困難

整容只有零次或者無數次。衆人皆知，整容有風險，動刀需謹慎。但面對“凍齡與美麗”的誘惑，很多人都會放棄抵抗，斥巨資以望駐顏。

但在你做出決定之前，還是得多看看那些失敗的案例。花季少女喪命手術台、動一處而牽其全身、醫患糾紛、效果不佳，修復困難……

③科技特徵明顯，不體面

爲什么說自然的美才是真的美？看醫美老去的劉曉慶同框自然老去的惠英紅就明白。肉眼可見↓，科技臉的某些特徵實在是太明顯了。

劉曉慶面部饅化，眼角不見一絲皺紋，笑起來假面感明顯，僵硬不自然。而惠英紅即使眼角有皺紋也絲毫不影響她的美貌，笑容溫婉而又親切，落落大方，自信從容。

綜上所述，利用醫美和科技達成的年輕態，其實老了以後並不體面。要知道，劉曉慶與姜黎黎只相差幾歲，但劉曉慶看着卻人不像人，鬼不像鬼；

而姜黎黎，大衆對於她的評價普遍都是看起來很顯年輕，即使實際年齡也到了花甲，視覺上看着也才50歲左右。這就得益於她的第二個“駐顏”祕訣。

祕訣2、長期運動，保持身材年輕態

有一種整容叫做長期運動。對於普通的中老年女性來講，運動是最低成本且最有效的“整容方式”。姜黎黎爲什么能夠看起來如此的年輕態？其實我們從她的形體上就能夠看出來。

一般來說，女性到了中老年要么會發福，要么會過於瘦削，但姜黎黎體型卻保持得非常好，不幹瘦，身姿挺拔，強健有力。而這全都得益於她喜愛運動。

①有氧——爬山

縱觀姜黎黎在自己社交平台上發出來的生活照片，我們可以發現生活中的她，即使到了中老年也一直保持着運動習慣。

一有空就去爬山，去欣賞戶外的風景，去呼吸山林裏面的新鮮空氣。這對中老年女性來說不僅可以釋放壓力與情緒，還可以提高心肺功能，改善身體素質。

②無氧——健身

當然，正確的運動不應該只有有氧，而忽視了無氧。姜黎黎也是健身房裏的常客。要知道，運動如果光做有氧的話，尤其是戶外有氧，很容易會讓我們加速衰老。

而爲了避免這一情況，就需要我們有氧加無氧的結合。在健身房裏的擼鐵不僅可以提高我們的肌肉含量，還可以消耗脂肪、提高基礎代謝。

祕訣3、不穿老年裝，精心打扮自己

通過運動可以讓我們獲得苗條纖細的好身材。但光有好身材卻不會穿搭的話，也容易讓人陷入老氣與土氣穿搭的雷區。

①款式簡約而基礎，不顯年齡感

但姜黎黎就很會穿搭，這點我們可以從她分享出來的照片當中可以看出來。她的服裝款式都很基礎，既不顯老也不扮嫩。看似簡約卻很顯高級質感。

②明暗結合，拒絕沉悶與單調

在服裝的色彩上，她也拒絕過於顯眼張揚的顏色，喜愛黑白灰等中性色。

中性色百搭，可以與任何顏色相兼容。但姜黎黎一般都會明暗結合，這樣既避免了亮色的膨脹感，又避免了深色的單調與老氣。

③1-2處時髦配飾，不與時尚落伍

——棒球帽

在配飾上面，她也有自己的見解。她不喜歡穿金戴銀或者一些珠寶首飾。

反而是像棒球帽這種↓，既可以修飾臉型，又可以凸顯我們的青春朝氣的單品，才是她的心頭所好。

——墨鏡

除此之外，她也很喜歡在旅遊的時候佩戴各種墨鏡。墨鏡本就是潮流與時尚的代表單品之一。

中年女性帶上它不僅可以防風防沙、遮擋紫外线，還可以遮掩住我們眼角的細紋，讓我們在塑造潮流時更顯年輕。

——絲巾

除了以上兩種潮流單品以外，姜黎黎最愛的便是絲巾了。

絲巾本身就是氣質與優雅的代名詞。中年女性系上絲巾，不僅可以爲穿搭提供一抹亮點，還可以增添我們身上的氣質韻味。

三、修外表不如修內心，熱愛生活的人才會被歲月偏愛

1、熱愛生活，讓內心得到滿足

在姜黎黎身上，最難爲可貴的一點就是她對生活的熱愛以及內心的豐盈。她懂得珍惜自己的時間和生命，將其投入到自己的愛好當中，並以此爲樂趣不斷的充實着自己的內心世界。

2、永遠保持積極向上的心態

沒有人的一生是一帆風順的。即便是姜黎黎也會在人生當中遭遇困境與磨難。

在面臨病痛折磨時，她能夠保持積極向上的心態，在困難面前一如既往地樂觀與堅韌，並對生活與自己永遠抱以赤誠之心。

結語：

妄想用醫美的手段來維持住表面的年輕，往往會在後期遭遇巨大的反噬。反之，如果以樂觀的心態外加經常性的運動，來對抗時間的壓力，或許會帶給你意料之外的成效。

好了，本期的內容就到這裏結束了，我們下期再見。Zyy.

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