來源： 編輯：匿名 發表時間：2023-06-23 00:53:16 熱度：7
今日立秋！
小甘提醒：立秋過後氣候幹燥，空氣溼度也相對較低，人的皮膚、口脣都容易處於一個缺水的狀態，人也容易煩躁不安。
根據“燥則潤之”的原則，應以潤燥止渴、清心安神的食品爲主~所以不妨來一碗小吊梨湯。
小吊梨湯要好喝，其實是有祕訣的，一是梨皮一定不能丟，二是要加點話梅，這樣煮出來的吊梨湯，味道清新爽口，還能滋陰潤燥助消化。
每天喝一杯小吊梨湯，勝過喝八杯水，愛美的女人都愛喝它。
小吊梨湯
食材：
梨500克、幹銀耳20克、話梅3顆、
甘汁園梨汁冰糖50克、枸杞適量、水1000克
步驟：
1、幹銀耳用熱水泡軟，剪掉根部黃色的部分，撕成小朵。
2、 將梨皮小心的削下來。
3、梨對半切开，去掉中間的果核，再切成大拇指大小的方塊。
4、砂鍋裏放2斤的水，大火煮开後，依次放入梨皮、梨塊、銀耳、話梅和甘汁園梨汁冰糖一起煮开，煮十分鐘左右撒適量的枸杞，
小貼士：
推薦梨汁冰糖，土法熬制的冰糖比較大塊，每次用2-3塊就可以了，用它煮的梨湯入口清甜可口，孩子喝完一大杯還覺得不夠。
5、 一直煮到砂鍋裏的水下降三分之一，就可以關火了。
今天的美食分享到這裏，感謝您的閱讀。
標題：立秋補水還是得喝冰糖燉雪梨，清新甘甜還止渴，愛美的女人都愛喝
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