小寒到了應注重保溫御寒,多喫這8道營養豐富高熱量食物抵御寒冬

來源: 編輯:匿名 發表時間:2024-01-07 00:56:31 熱度:13

導讀: 大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注於美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每...

大家好!歡迎收看我的美食自媒體,我是錦繡V山東,一個專注於美食創作的創作者。我的口號是“專注美食,讓生活更美味”,今天我來給大家分享幾道家常美食的做法。這些美食廣受歡迎,也是很常見的幾道美味。我們每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能夠給大家帶來一整天的快樂和滿足。

青紅椒炒排骨

食材:排骨,青线椒,小米辣,姜片,蔥段,姜蒜末。

做法步驟:

1、排骨剁成小塊,清洗幹淨後冷水下鍋焯水,放入姜片、蔥結和料酒去腥,煮开後撇掉浮沫,再將排骨撈起來瀝幹水分備用。

2、青线椒和小米辣去蒂,洗淨後切成小塊。

3、起鍋燒油,油熱後放入排骨翻炒一會兒,炒至焦黃後加入生抽、老抽、陳醋、豆瓣醬、食鹽和姜蒜末,翻炒均勻炒出香味。

4、接着倒入適量清水沒過食材,蓋上蓋子燜煮二十分鐘。燜煮好了之後,放入青线椒和小米辣,快速翻炒均勻炒至入味即可出鍋裝盤开喫。

軟炸海鮮菇

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食材:海鮮菇、鹽、澱粉、面粉、雞蛋、花椒粉

步驟:1、把海鮮菇洗幹淨,控幹水分。加入1小勺鹽把蘑菇醃制一下。

2、碗中加入2勺澱粉、1勺面粉,1個雞蛋、適量鹽和花椒粉攪成酸奶稠度的面糊。

3、把海鮮菇放入面糊中,均勻裹上一層面糊,然後再放點花椒粉拌勻。

4、鍋裏油溫燒至7成熱,依次放入蘑菇,防止粘連,炸定型後撈出。

5、接着把油溫燒熱,把蘑菇全部放入油鍋中復炸一下,不需要炸太久,防止炸幹或者炸糊了,這一步的目的是爲了讓蘑菇更酥脆。

木耳炒腐竹

【食材】木耳、腐竹、青紅椒、蔥、姜、蒜、鹽、生抽、白糖、雞精

【做法】1,腐竹和木耳用溫水泡發,清洗幹淨後將腐竹切成段,木耳开水下鍋煮熟撈出。

2,熱鍋涼油,放入蔥姜蒜小火炒出香味。

3,倒入腐竹大火翻炒幾下,然後加入清水燒2分鐘讓其入味。

4,倒入木耳和青紅椒塊,木耳已經煮熟了,這裏把青紅椒炒熟即可。

5,最後加入鹽和雞精調味,大火炒勻就可以出鍋了。

番茄金針菇肥牛煲

食材准備:肥牛、金針菇、番茄、蔥蒜末、白胡椒粉。

做法流程:

1.准備好肥牛,然後起鍋燒水,水燒开之後,加入料酒去腥,再倒入肥牛焯水,焯水過後,接着撈出瀝幹水分備用。

2.清洗幹淨番茄和金針菇,然後將番茄切成小塊備用,接着熱鍋燒油,油熱以後,放入蔥蒜末爆香,再倒入番茄大火翻炒。

3.接着加入適量的食鹽調味,繼續翻炒出番茄汁,然後加入適量的清水大火煮开,再將金針菇放入煮兩分鐘煮熟。

4.最後再加入肥牛煮一分鐘,接着加入適量的食鹽、生抽和白胡椒粉調味提鮮,然後撒入一把蔥花點綴提鮮,即可出鍋开喫。

清蒸多寶魚

食材:多寶魚、香蔥、京蔥、紅椒、生姜

調料:食用油、黃酒、鹽、胡椒粉、美極鮮醬油

【具體的操作方法】

1:多寶魚去掉鰓去內髒洗淨後在背面开三刀花刀備用

2:京蔥切絲、香蔥切絲和段、生姜切絲和片、紅椒切絲,然後把蔥姜絲和紅椒絲放碗裏用冷水浸泡一下

3:把多寶魚放入盤裏加少許黃酒、鹽、胡椒粉再放上少許蔥段和姜片

4:蒸鍋燒熱放入多寶魚用大火蒸八分鐘左右拿立刻出來

5:撒上蔥姜絲和紅椒絲再淋上少許美極鮮醬油

6:鍋中放入少許油燒沸後用勺子澆在澆在蔥姜絲上即可上桌食用了

爆炒肥腸

食材准備:肥腸、青紅椒、洋蔥、蔥姜蒜末、小米辣、姜片、蔥段。

做法流程:

1.把肥腸用食鹽和澱粉搓洗幹淨,切成小段,然後冷水下鍋焯水,加入料酒姜片和蔥段去腥,焯水過後,撈出瀝幹水分備用,接着准備好其他配菜。

2.熱鍋燒油,油熱以後,倒入蔥姜蒜末和小米辣爆香,接着倒入肥腸爆炒,炒出香味,然後加入一勺豆瓣醬炒出紅油,繼續翻炒均勻。

3.再加入適量的料酒、生抽、蠔油、老抽、和白糖調味,繼續爆炒兩分鐘,接着倒入青紅椒和洋蔥,翻炒至斷生,即可出鍋开喫。

黃豆豬蹄(金榜題名)

食材:豬蹄2只,黃豆少許,老抽醬油2勺,紅糖1勺,蔥1塊,姜片,料酒1勺,花椒少許,大料1小瓣,花生油1勺。

1,把豬蹄剁成大塊,用清水浸泡去血水,然後放入鍋裏加1勺料酒或者白酒煮开,去掉豬蹄的腥味,黃豆浸泡开。

2.,鍋裏加入花生油,放入各種調料炒香,倒入焯好水的豬蹄中小火炒到肉皮發黃,倒入兩勺老抽醬油烹一下,翻炒均勻上色,倒入开水。

3,大火燒开,加入一勺紅糖和少許鹽,改成小火慢慢燉大約1個半小時加入黃豆繼續燉半小時,出鍋即成。

板慄燜雞翅

食材准備:雞翅、板慄、姜片、蔥段、姜蒜末、青紅椒、桂皮、八角、香葉。

做法流程:

1.雞翅剁成小塊清洗幹淨,然後冷水下鍋焯水,接着加入料酒、姜片和蔥段去腥,煮开以後,把浮沫撇去,再撈出瀝幹水分備用。

2.剝好板慄,接着熱鍋燒油,油熱以後,放入一把冰糖炒糖色,炒至冰糖融化後,再加入焯好的雞翅一起翻炒均勻,裹上糖色。

3.接着加入姜蒜末、桂皮、八角和香葉翻炒均勻,炒出香味,然後就加入適量的料酒、生抽、老抽、蠔油、白糖和食鹽調味提鮮,再繼續翻炒均勻入味。

4.最後加入適量的清水,倒入板慄一起燜煮二十五分鐘,接着加入青紅椒一起大火翻炒收汁,即可出鍋开喫。

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