來源： 編輯：匿名 發表時間：2023-12-29 00:55:01 熱度：20
最近很多寶媽問我，寶寶在剛添加輔食的時候，可以喫哪些？什么時候可以开始喫輔食？一般寶寶都是四個月开始要添加輔食的，开滿足寶寶身體所需要的營養物質。今天知心媽咪就給大家推薦幾種適合，剛剛添加輔食的寶寶的食譜，寶媽們一起來學習吧，非常的簡單。
第一種是米粉，這個就非常簡單了。根據寶寶的飯量來，一勺米粉，要加3到4勺的溫水，靜置一會後，順時針的方向調成米糊。
第二種是米湯，食材需要大米。制作步驟：1.鍋裏放水燒开，放人洗好的大米。2.煮开後轉小火熬成粥。3.只給寶寶喝上面的米湯就可以。
第三種是魚泥胡蘿卜，需要的食材有胡蘿卜，河魚或者是海魚。制作步驟：1.把魚處理好後，洗幹淨。2.鍋裏放水燒开，蒸魚。3.把蒸熟的魚肉去掉魚刺，壓成魚泥。4.把胡蘿卜洗幹淨去皮切塊。5.放蒸鍋裏蒸熟，壓成泥。6.把魚肉泥和胡蘿卜泥一起攪拌均勻，放到米粉裏。
第四種是蛋黃泥，需要食材雞蛋。操作步驟：1.鍋裏放水，煮雞蛋。2.雞蛋煮熟後，去皮。3.把雞蛋壓成泥，加入开水或者奶攪拌均勻。最开始給寶寶喫的適合，量要少一點，看看寶寶喫不喫，在根據情況加量。
第五種是土豆泥，需要的食材土豆。操作步驟：1.把土豆洗幹淨後，去皮。2.切成小塊蒸熟。3.把蒸熟的土豆壓成泥，加少量水攪拌均勻。
第六種是青菜泥，需要的食材有青菜。操作步驟：1.把青菜洗幹淨後，留下青菜葉。2.把青菜葉放到滾水裏煮一下。3.把煮好的青菜葉放到粉碎機裏粉碎，過濾出菜泥。
第七種是牛奶紅薯泥，需要的食材有奶粉和紅薯。操作步驟：1.把紅薯洗幹淨後去皮切小塊。2.上鍋蒸紅薯。3.蒸熟的紅薯壓成泥。4.把泡好的奶粉和紅薯泥一起攪拌均勻。
第八種是雞湯南瓜泥，需要的食材有雞胸肉，南瓜。操作步驟：1.把雞胸肉洗幹淨後，用淡鹽水泡30分鐘。2.把南瓜去皮切塊，蒸熟。3.泡好的雞胸肉剁成肉泥，加水煮。4.蒸熟的南瓜壓成泥。5.雞肉湯熬好後，過濾一下肉粒。6.過濾好的雞湯和南瓜泥一起煮一會就可以喫了。
相信你們應該不難發現，以上的幾種輔食中，食材都很單一。剛剛添加輔食的寶寶，可能會對輔食不受，我們要把輔食做得很細，種類單一好消化。寶媽們要觀察寶寶的情況添加輔食，先觀察在慢慢加量，慢慢的可以喫的輔食種類也越來越多，輔食裏的食材也會越來越多。
標題：剛开始添加輔食的寶寶，可以喫的輔食種類，滿足身體所需營養物質
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