來源： 編輯：匿名 發表時間：2023-12-23 16:56:44 熱度：28
洋蔥和這道菜是黃金搭檔。如果你經常喫它們，你就不會發胖，也不會抗衰老。尤其是女性更應該多喫。
材料
牛裏脊肉250克，洋蔥1個，青椒1個，蔥適量，姜適量，大蒜3瓣，料酒15克，白糖3克，黑胡椒2克，10克蒸魚醬油適量，生抽5克，鹽適量，澱粉適量，香油適量，蛋清一個
鍛煉
1 准備好所有材料。
2 用流水衝洗牛肉 5 分鐘，去除血水。
3 將洗淨的牛肉切成粗條，放入碗中，加入糖、料酒、胡椒粉、生抽、澱粉和蛋清。
4 用手攪拌均勻，醃制15分鐘。
5 15分鐘後，加入少許香油。
6 繼續將牛肉攪拌均勻，備用。
7 洋蔥去皮切碎，青椒切碎。
8 鍋中熱油，放入牛柳炒至變色，備用。
9 用底油爆香洋蔥、姜和大蒜。
10 加入洋蔥並炒。
11 加入蒸魚醬油。
12 加入糖和鹽。
13 加入胡椒粉。
14 加入牛肉和青椒炒均勻。
15 最後加入水、澱粉和香油，翻炒均勻，關火。
標題：洋蔥和此物是黃金搭檔，常喫不長胖抗衰老，尤其女人要多喫
地址：https://www.vogueseek.com/post/39671.html
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。
