來源： 編輯：匿名 發表時間：2023-12-15 00:53:21 熱度：16
冬天雖然溫度不那么令人滿意，但是冬天的水果依舊是格外的豐富，每種水果也都有着各自的營養價值。而根據不同人的不同喜好，也會有着不同品種水果的選擇，但是對於柚子這種水果來說，似乎是人人都愛喫的一種水果。因爲它不僅口感清爽，還能夠清熱降火，有些女性還拿它來當做減肥的食材。
柚子的確有很多功效，是很多人冬季水果的首選，飽滿的果實顆粒加上水潤的口感，讓柚子成了家家戶戶的必備招待品。柚子其中豐富的維生素C的含量就是大家最爲熟知的，能夠幫助皮膚變得更加光滑細嫩，然而，柚子還有很多大家不太熟悉的好處。
由於柚子中含有大量的維生素C，因此對於美白光滑皮膚的作用不用多說，而且還能夠幫助
柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀，這種元素對於患有心腦血管疾病以及腎髒疾病的人來說是最佳的食療水果之一，能夠及時有效的預防心腦血管疾病。
柚子具有促進消化的功能，是由於柚子的熱量很低同時含有豐富的纖維含量，能夠及時地產生飽腹感，從而幫助腸道進行消化，具有良好的健胃的效果。因此，多喫一些柚子也能夠幫助達到減肥瘦身的效果。
柚子包含多種維生素、脂肪、蛋白質、粗纖維等元素，因此柚子皮具有化痰止咳的效果，冬天由於天氣的原因，很多人都會出現痰多的現象，這時可以選擇用柚子皮進行蒸煮，然後再密閉保存，每天早晚進行服用，都可以減輕咳嗽的現象。
但是，柚子也有一些禁忌，
人在即將要睡眠的狀態下，活動量會相應的減少，器官的運作也會變得慢下來，而在睡前喫柚子的話會給腸胃增加很大的負擔，對於高血糖以及糖尿病患者來說，血糖的含量也會受到影響，不容易幫助糖量的化解，容易加重病情。
醫學研究發現，高血脂的病人喫了柚子和降脂藥之後，兩者發生了反應，導致病人肌肉酸痛，嚴重的可能會使病人發生腎髒病變等症狀。柚子也不能夠和抗過敏的藥物一起食用，能夠產生患者頭暈、心悸等不良的反應，因此，患有高血壓和高血脂的病人盡量避免和水果一起服用，以免帶來自己注意不到的後果。
三高患者長期進行藥物的服用，會產生對腸胃的強刺激作用，如果對於腸胃不好的病人來說，柚子性寒，多喫可能會導致腹瀉等症狀。所以腸胃不適的人應該盡量減少喫柚子的次數和頻率。
總而言之，多喫水果雖然好處很多，但是也應從實際自身出發，全面考慮，在進行水果的攝入，避免因爲藥物或者病情與水果相克，而帶來對身體健康的影響。
標題：冬季喫柚子美白降火，但對於“三高”患者，也有容易忽略的禁忌
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