來源： 編輯：匿名 發表時間：2023-11-03 08:51:01 熱度：17
用本品煮小米，水分沒了，污漬也沒有了。如果你想顯年輕又不想顯老，可以試試這個
牛奶小米粥
牛奶和小米搭配可以使兩種食物營養互補。牛奶的營養價值比較全面。唯一的缺點是它不含纖維，而且 B 族維生素含量也很低。小米正好彌補了這個不足。而且小米和牛奶的搭配味道更好，大家可以嘗試一下。
煮小米粥時，可以添加一些豆類，因爲小米的賴氨酸含量較低。與豆類一起食用，不僅能補充營養，還能養心安神、催眠。想要緩解失眠的朋友可以嘗試一下Joo小米粥。
小米粥的功效
奶粥顏色乳白，濃稠松軟，奶香濃鬱。此粥富含!5，可消卜虛，健脾胃，潤五髒。適用於體弱、緊張、氣血虧虛、人滿爲患、年老體弱、營養不良等病症。牛奶粥對身體有很多好處。喫亞麻食物可以很好的補鈣，有助於強身健體。我們的牙齒和骨骼可以有效防止骨骼和肌肉萎縮
奶小米粥是一種鹼性粥。進入人體後，能中和人體內的各種酸性物質，維持人體內的酸鹼平衡。經常食用可以預防多種疾病的發生，提高人體健康水平。免疫力明顯提高。此外，牛奶小米粥還可以消除口臭、消炎殺菌、預防糖尿病。
注意：腸胃不好的人要少喝；很多人認爲小米粥可以養胃。但實際上，這種觀點並不全面。由於喝小米粥不需要細嚼慢咽，因此不能刺激口腔中唾液腺的分泌，而唾液腺可以幫助消化。
（圖片來源網絡）
標題：小米和此物一起煮，溼氣沒了，色斑不見了，想年輕不顯老，可試試
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