它是胃病的“死對頭”，白开水泡它，常喝點，養胃護胃，遠離胃病

來源：編輯：匿名發表時間：2023-10-16 00:51:51 熱度：36

導讀： 胃不好是現代人普遍的毛病，事實上，胃遠比我們想象的還要脆弱，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物都會影響胃的工作，平時飲食要多注意飲食對胃的刺激，白开水泡它養胃大麥大麥茶性平、味甘，服用之後對於腸胃...

胃不好是現代人普遍的毛病，事實上，胃遠比我們想象的還要脆弱，生、冷、硬、酸、辣等刺激性食物都會影響胃的工作，平時飲食要多注意飲食對胃的刺激，

白开水泡它養胃

大麥

大麥茶性平、味甘，服用之後對於腸胃的健康非常的有利。大麥茶服用之後能夠有效的起到消暑祛熱、消食止渴以及益氣調中的作用，對於五髒六腑的健康具有非常重要的作用。現代研究發現，大麥茶中含有十七種人體所需要的微量元素，並且氨基酸的含量也是非常的客觀，同時還包括大量的不飽和脂肪酸、膳食纖維以及維生素還有蛋白質。

姜棗

姜棗茶具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補血正氣、燥溼消炎的功效。飲用後能促使血管擴張，全身有溫熱感，具有強心作用。促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽、鎮痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對風溼性關節炎，腰肌勞損有較強的效果。此方可長期飲用。

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紅茶

紅茶中的內含成分賦予其多種保健功能，對胃腸道的生理調節與疾病預防作用就是其中之一。紅茶功能成分可以通過抑制有害菌生長、促進有益菌生長來改善腸道菌群結構，胃腸道黏膜具有對胃、腸道的特殊保護機制。腸道黏膜具有機械屏障、免疫屏障和生物屏障，這三大屏障的正常運行維持了腸道內環境的動態平衡及其功能。而胃黏膜則有兩個屏障，兩者共同作用從而隔絕外部環境，避免機體受到有害物質的侵襲，維持胃功能正常。

桂圓

桂圓亦稱龍眼，性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。龍眼中含豐富的糖分,有健脾胃的效果,適當喫些對提升胃口,提升胃動力有好處,能緩和胃脹等胃腸功能不全症狀,對身體有好處。

枸杞

枸杞含有胡蘿卜素、甜菜鹼、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用，枸杞還有功效可降血壓、降血糖、血脂的功效。枸杞中的枸杞多糖能夠促進胃腸道消化，對機體胃潰瘍也有改善作用，能起到保護腸胃的作用。

山楂

山楂相信所有人都知道並且是很熟悉的一個食物，其實山楂並不只是可以用來食用，也是一種很好的中藥材，山楂是性微溫味酸甘的一種食物，經常喫山楂的人都說有着开胃、消食以及健胃的作用，如果喫飯的時候喫多了，有胃脹感覺的時候喫點山楂可以起到緩解的作用山楂，能助消化，具有養肝去脂功效。

牛奶

適當的喝一些純牛奶，能夠起到一定的養胃的作用，而且有效地提高人體的免疫力，讓人的精力充沛，對很多胃部，疾病或者其他方面疾病的預防有很好的作用，適當的喝一些純牛奶，可以使胃部形成一個保護膜，對胃部的保養有很好的效果，腸胃不好的人，適當的喝一些牛奶也是一種比較好的選擇，也可以喝一些酸奶，有效地促進腸胃蠕動。