來源： 編輯：匿名 發表時間：2023-09-25 08:51:26 熱度：9
雪裏紅。醃制的雪裏紅鹹香酥嫩。簡單炒一下就可以做成一道家常菜。所以今天我想和大家分享一道麻辣濃鬱的野菜。讓我們來看看如何做吧！入秋後，可以多喫這些食物。味道鮮美，食用方便，明目潤腸。
【酸辣雪裏紅簡介】
配料表：野菜400克，大蒜3瓣，調味小米2粒，鹽、香醋、雞精適量。
步驟1：將雪裏紅放入水中，浸泡30分鐘，衝洗幾次，然後擰幹水。
步驟2：將tsev切成薄片，大蒜和小米切成薄片備用。
第三步：鍋裏倒入少許油，燒熱鍋，放入蒜米和小米，倒入野菜。
第四步：煎雪裏紅的同時，加入少許鹽、香醋和雞精，煎至焦黃均勻即可出鍋。
推薦：雪裏紅不僅口感脆嫩，而且營養豐富，尤其是其中含有的核黃素，可以很好地明目。尤其對於一些患有近視的儒生來說，具有輔助治療和預防的作用。如果家裏有孩子，可以經常喫一些雪裏紅。
此外，野菜是一種富含纖維的蔬菜。經常食用可以促進腸道蠕動，減少便祕的發生。尤其是長期便祕的人，可以多喫牛皮癬，確實有很好的輔助改善作用！每天煎一盤，可以防止腸道堵塞，改善便祕。早點喫是有好處的。
酸辣雪裏紅是一道快手炒菜。它非常容易制作，並且可以在幾分鐘內輕松完成。如果你喜歡，就嘗試一下吧！
標題：秋天开始後，您可能想多喫這些食物，味道鮮美，可以和米飯一起喫，明目清腸
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